Fühlst du dich oft gestresst, weil dein Tag aus lauter To-dos, Ablenkungen und Multitasking besteht? 📱☕️🧺 Du machst Wäsche, beantwortest WhatsApps, räumst den Geschirrspüler aus – und am Ende fühlst du dich trotzdem unproduktiv und ausgepowert? Genau das ist Stress: dein Gehirn schaltet permanent hin und her und verräumt deine „Gabeln“ zu den „Messern“.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die wahre Bedeutung von Stress und warum es uns so schwerfällt, wirklich fokussiert zu arbeiten. Ich erzähle dir Geschichten von Menschen, die es geschafft haben, von Null weg ein Millionenunternehmen aufzubauen – und was wir alle daraus lernen können.

Vor allem aber gebe ich dir unsere 4 Schritte an die Hand, mit denen du deinen Alltag sofort verändern kannst: 1️⃣ Klarheitsmontag – dein Planungsblock für alle Lebensbereiche 2️⃣ Blockzeiten – fixe Räume für deine wichtigsten Tätigkeiten 3️⃣ Notifikationen aus – Fokus statt Ablenkung 4️⃣ Reflektion & Anpassung – jede Woche ein Stück besser

Wenn du diese Schritte umsetzt, wirst du erleben, wie Stress sich in Klarheit verwandelt – und Klarheit ist immer der Schlüssel zu mehr Einkommen, besseren Beziehungen und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Viel Freude beim Reinhören 💖 Deine Steffi

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